神戸にて リストラティブYoga  インストラクター養成コース (TTC)

日程:
2012年6/18(月曜) 10:00〜16:00
2012年6/19(火曜) 10:00〜16:00
2012年6/20(水曜) 10:00〜14:00
(合計16時間)
※期間中、休まれる方、途中抜けられる方が居られる場合は後日フォローアップクラスを開催いたします。

 


【内容】

リストラティブヨガとは、どんな方にも無理の無いよう負荷を与えないようにポーズをとったり、様々なプロップ(ブランケットやボルスターなど)を使いながら心身を深くリラックスさせ、健康を回復するために作られたヨガです。不眠症や自律神経が乱れやすい方にもおすすめです。
普段の緊張した日々の中(人間関係だけでなく、パソコンなど目の酷使、BGMを含めた外の音や匂いなど絶えず身体は反応しています)、リラックスしようと思ってもなかなか休めないこともあります。慢性的なストレス、身体の疲れ、筋肉・内臓の緊張など、様々な原因で思うようにリラックスできないとき、リストラティブヨガは、”積極的なリラックス”によって、心身を芯からリラックス状態へと導き、身体の不調や緊張の緩和を促してくれます。

プロップを使わないバージョンのリラックスヨガ、簡単な呼吸と共に動くヨガ(ヴィンヤサヨガ)も学んでいき、その時々に応じたクラス構成をできるように学んでいきます。

こちらのサイトもご参考に

 

『プログラム構成』

①プロップ(道具)を使わないリラックス系ヨガの実践
②ヴィンヤサヨガの実践と仕組み
③リストラティブヨガが目指す事(座学)
④プロップを使ってポーズの実践と仕組み
⑤呼吸法と瞑想の実践と仕組み
⑥生理学(自律神経の働き)
⑦クラスの構成の仕方
⑧ヨガの伝え手としての在り方(座学)

 

 
講師:
  岡本勝則(IYC講師)
http://iyc-osaka.com/?p=327


定員:
  7名程度 最低開講人数3名 (定員になり次第締め切ります)


会場:

兵庫県神戸市中央区八雲通6-2-10 テクノ新神戸3階 (神戸駅から徒歩10分程度)
ヨガスタジオ プラム


参加費:
  75,000円
お支払方法: 返信の際にご案内します指定口座へ、10日以内にお振込みください。


キャンセルについて
*コース開始日の1ヶ月前までのキャンセル→0%
*コース開始日の10日前までのキャンセル→30%
*コース開始日の10日以降のキャンセル→100%
のキャンセル料を頂戴致しますので、ご了承ください。

 

参加後の特典:

  1. IYC リストラティブヨガの指導資格認定書(ケン・ハラクマ氏名前入り)授与。お好きな場所で指導可
  2. ハガーマガーのプロップなどヨガアイテムを特別価格で購入できます。 http://www.huggermugger.jp/
  3. IYCコミュ二ティーメンバー登録制度申し込み可 http://www.iyc.jp/instructors/iyccommunity 参照

 

【申込方法】

メールにてお申込。
iycosaka@gmail.com 岡本宛に、件名に「神戸リストラティブYoga参加希望」、
本文に 1. お名前、2. 生年月日、3. ご住所、4. 携帯番号を明記の上、5. 顔写真1枚添付してお申し込み下さい。

【お問い合わせ・連絡先】
プログラム詳細お問合せ: IYC大阪 岡本勝則まで
IYC大阪 iycosaka@gmail.com
TEL: 090-6066-4486 (岡本)
URL : www.iyc.jp 内 またはhttp://iyc-osaka.com