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プロップ

ハガーマガーさんによりご提供して頂いたプロップを試しています。
普段はラウンドのボルスター(丸型)を使っていますが、今回サイズが小さいジュニアボルスターとプラナヤマボルスター、そして緩やかにアーチを描くバックアーチ。

小さなボルスターは、スプタバッタコーナーサナ時では腕の下に置いたり、膝下に置いたりととても便利です!!

小柄な方には、ジュニアボルスターを使ってスプタバッタコーナーサナを行うとちょうど良い感じ。

バックアーチは、背骨のラインを保護しながら軽く胸を開いてくれて気持ちよく後屈系を行えます。
頭をサポートする位置を変えれるのも便利で収納ケースもあって重宝しそうです。
リストラティブの際はキープ時間が長いので身体が開きすぎる事が無いようケアしながらの方が良さそうです。

みなさんに合うプロップを試してくださいね!!
http://www.huggermugger.jp/props_gear/index.html