P1030478

休みの朝は、のんびりと

背中をそらすのではなく、お腹の中を気持ちよく伸ばしています!!
下に置いてあるブロックの高さでアーチの角度を自身の合うものにしましょう。
(椅子を使ったバージョンも写真を載せてます)

緊張しやすいお腹を解すことで頭もスッキリ!
身体の前面を伸ばしていくと元気になります。

胎児が育っていく過程で、同じ核から脳と腹は出来ていますので、脳と腹は経絡的につながっています。



腹が立つ、腹にすえる、腹黒い、腹に一物、腹を割る、、、、、
日本語は、頭の中の事を腹で語る言葉が多いですね!