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池田プライベートサロンはじまりました。

この10月より大阪府池田市にてプライベートサロンが始まりました。

先日は、サロンにてロルファーの宮本さんによりロルフィング、クレイニオセイクラルの施術を行って頂きました。
歩き方や意識の向け方の勉強会を開催します。

ヨガ以外にもアロマのイベントやマッサージベッドを使っての手技の講習会なども開催できればと思っています。

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大阪 きれいになるヨガTTC終了!

2月25日、3月3日の日程で開催したキレイになるヨガ・インストラクター養成コース
は無事終了しました!

今回は、少人数だった事に加え熊本から参加して下さる方も居られたので、
『キレイになるヨガ』の枠を超えて色んな学びの時間になりました。

身体が固い人(シニアの方も含む)の場合のヨガの伝え方や、陰と陽の違いを感じるため、食後にプチ陰ヨガを行いました。
ヨガ哲学を通して、クラスの行い方や意識の向け方、日々に生かすヨガの知恵なども学び、あっとゆうまの12時間。

1度、キレイになるヨガの養成コースに参加されたら、何度でもフォローアップで参加出来ますので、ゼヒ終了された方は数時間でも大丈夫ですので復習を兼ねて遊びにきて下さいね!!

 

次回は、3月26日(月曜)、27日(火曜)の平日開催で神戸で行います。
http://iyc-osaka.com/?p=1413

 

大阪では7月頃の開催を予定しています。

 

 

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神戸 月に1度のクラス 始まります!!

神戸:ヨガスタジオ プラムにて月に1度のクラスを開催します。
http://studio-plum.net/

メールにて以下を記載してお申し込みください。
①お名前②参加クラス③携帯メールアドレス または 携帯番号

iycosaka@gmail.com (IYC大阪 岡本まで)

 

神戸クラス

陰ヨガクラスは、アシュタンガでは、なかなか柔軟性を高めずらい身体のより内部の柔軟性を高めてくれます。
アシュタンガの補助的にヨガを行うのにも適してくれます。
身体が硬い方は、プロップを使うことにより、無理なく柔軟性を高めていくことが出来ます。

陰ヨガにつきましては下記記事もご覧ください。
http://iyc-osaka.com/?tag=%e9%99%b0%e3%83%a8%e3%82%ac

リストラティブにつきましては下記記事もご覧ください。
http://iyc-osaka.com/?p=377

身体の硬い部位、痛めている個所にはボルスターなどプロップを使って無理せず行っていけるようにするため、 1クラス10名定員のクラスになります。

     

3月24日(土曜日) 12:00 ~ 14:00 ①陰ヨガWS   股関節&ヒップ周りを開こう!!
参加費:3000円
陰ヨガを通して股関節周りの柔軟性を高めていくシーケンスを行います
・アシュタンガヨガのハーフプライマリー以降が苦手な方
・立ち仕事が多い方など足がむくみやすい方に向いています。

     

4月8日(日曜) 9:00 ~ 11:00  ②マイソールクラス
参加費:2500円
アシュタンガ・マイソールスタイルのクラスです。
少人数制ですのでアシュタンガ初心の方でも安心してクラスにご参​加して頂けます。

ハーフプライマリーまでなど10:30までにシャバアサナを終えれる方は限定4名に限り
10:30〜11:00の時間帯にリストラティブヨガを身体を休息を与えるヨガを行えますので、
希望の方は申し込みの際​にお知らせください。

4月8日(日曜) 11:15~12:45  ③陰ヨガ 入門クラス
参加費:2500円
陰ヨガと陽ヨガの違いなどの座学と陰ヨガのポーズを行う際のポーズ
のアライメントを学びながらポーズを行っていきます。

     

※5月,6月クラスは都合により延期なりました。新たな日程が決まり次第、御連絡させて頂きます。

 

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3月陰ヨガWS

ヨガスタジオForestaにてワークショップを開催します。
http://www.yogaforesta.com/

メールにて以下を記載してお申し込みください。
①お名前②参加クラス③携帯メールアドレス または 携帯番号

iycosaka@gmail.com (IYC大阪 岡本まで)

 

1クラス3,000円
参加費は当日お釣りの無いようご持参ください。

陰ヨガクラスは、アシュタンガでは、なかなか柔軟性を高めずらい身体のより内部の柔軟性を高めてくれます。
アシュタンガの補助的にヨガを行うのにも適してくれます。
身体が硬い方は、プロップを使うことにより、無理なく柔軟性を高めていくことが出来ます。

陰ヨガにつきましては下記記事もご覧ください。
http://iyc-osaka.com/?tag=%e9%99%b0%e3%83%a8%e3%82%ac

身体の硬い部位、痛めている個所にはボルスターなどプロップを使って無理せず行っていけるようにするため、 1クラス10名定員のクラスになります。

     

3月11日(日曜) 14:00 – 16:00 陰ヨガWS

胃・脾臓系の経絡を整える事をテーマに行います。
後半は脾臓の経絡にそった簡単なペアマッサージも行います。
脾臓系の経絡を刺激する事によって婦人科系の疾患に対して有用だ​と言われています。

 

3月25日 (日曜) 14:00 – 16:00 陰ヨガWS
春の経絡 肝・胆のう系をテーマに行います。
冬は動物は冬眠し、人も体内に蓄積する時期ですが、蓄積した老廃​物が出るのが春になります。
排出するものが多いと花粉症も酷くなると言われています。
その解毒に働いてくれる臓器が肝臓になりますので、その経絡をし​てあげる事により、身体のバランスを整えていきましょう。

食べて蓄積した老廃物が出る時期で、その時期に体調を崩しやすい​方は、酵素ドリンクを使ってプチ断食をするのも効果的です!!