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大阪 きれいになるヨガTTC終了!

2月25日、3月3日の日程で開催したキレイになるヨガ・インストラクター養成コース
は無事終了しました!

今回は、少人数だった事に加え熊本から参加して下さる方も居られたので、
『キレイになるヨガ』の枠を超えて色んな学びの時間になりました。

身体が固い人(シニアの方も含む)の場合のヨガの伝え方や、陰と陽の違いを感じるため、食後にプチ陰ヨガを行いました。
ヨガ哲学を通して、クラスの行い方や意識の向け方、日々に生かすヨガの知恵なども学び、あっとゆうまの12時間。

1度、キレイになるヨガの養成コースに参加されたら、何度でもフォローアップで参加出来ますので、ゼヒ終了された方は数時間でも大丈夫ですので復習を兼ねて遊びにきて下さいね!!

 

次回は、3月26日(月曜)、27日(火曜)の平日開催で神戸で行います。
http://iyc-osaka.com/?p=1413

 

大阪では7月頃の開催を予定しています。

 

 

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大分での陰ヨガWS

今回、大分でのリストラティブ指導者養成コースと合わせて、プロップを使わない『陰のヨガ』と
陰ヨガ入門、陰ヨガ・股関節&ヒップ周りを開こうWSを開催しました。

股関節&ヒップ周りを開こうWSは大阪でも先日開催し、身体の堅い兄も受けに来ていてポーズを行ってる最中から身体の変化を感じたそうです。

今回の大分では、まず陰ヨガ入門を開催し、陰ヨガを知ってかもらってから、翌日に行いました。
特にアシュタンガなどヴィンヤサ系のヨガを行っている人には陰ヨガとの相性はバッチリです!!
    

大阪では、年末年始にマイソール&陰ヨガWSを開催します。
どのクラスも単発でもOKですので是非、経験してみてくださいね~
http://iyc-osaka.com/?p=1336

 

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キレイになるヨガTTC

8月29日30日と三重・名張にあるスタジオ Yoga.Churaさんにてキレイになるヨガ・インストラクター養成コースを開催しました。
名張の方だけでなく、大阪や淡路島から参加されました。

キレイになるヨガのガイドの仕方やポーズを分解して考察、サポートの仕方も行い、呼吸法の練習、瞑想と集中の違いなどヨガの哲学も行い、休憩時間にはプロップスを使いリラクゼーションのポーズも色々と行いました。

次回、キレイになるヨガ・インストラクター養成コースは10月8日、10日に大阪にて開催します。

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誰でもできるヨガの基本

自身に難しいポーズを分解して、個別にポーズの効果を味わいましょう。
壁やベルト、ヨガブロックなどを使って力を抜く感覚やポーズの補助を学ぶクラスを開催しました。